이 코칭은 누구를 위한 것인가요?
CGI Authentic Growth 코칭은 빠른 해결책이 아니라,
자신의 내면 구조를 깊이 이해하고 지속적으로 변화하고자 하는 분들을 위한 프로그램입니다.
다음과 같은 분들께 적합합니다.
나는 지금 어디로 가고 있는가?
- 마음속 불안, 과부하, 결정 미루기가
습관처럼 반복되고 있다고 느껴질 때
- 할 일과 생각은 계속 쌓이는데,
정작 내 삶의 방향은 흐릿하게 느껴질 때
- “현재의 방식으로는,
언젠가는 한계에 닿을 것 같다”는 생각이 들 때
- 자책하기보다,
내가 진짜 원하는 삶의 기준을 다시 세우고 싶은 분
자신을 더 깊이 이해하고 싶은 분
- 왜 비슷한 상황에서 늘 같은 감정, 생각, 행동 패턴으로 반응하는지
그 이유를 스스로 이해하고 싶을 때
- 관계, 성과, 자존감에서 반복되는 흐름은 보이지만,
혼자서는 그 의미를 해석하기 어려울 때
- “머리로는 이해하는데, 마음과 몸이 따라주지 않는다”는 느낌이
익숙해졌다고 느껴질 때
- 더 이상 자동적인 반응에 끌려가기보다,
의식적으로 선택하며 살아가고 싶은 분
압박 없이, 성장을 이어가고 싶은 분
- 일을 잘 해내고 있음에도,
정작 나는 점점 비워지는 느낌이 들 때
- 외적 성취와 내적 만족 사이의
간극이 점점 커지고 있다고 느낄 때
- 속도보다
안정과 균형이 더 중요한 가치로 다가오기 시작할 때
- 번아웃을 반복하지 않는
장기적 성장 구조를 다시 설계하고 싶을 때
전환기와 중요한 선택의 시점에 서 있는 분
- 겉으로는 괜찮아 보이지만,
내면에서는 이미 다음 삶의 국면이 시작되었음을 느낄 때
- 결혼, 출산, 육아, 독립, 중년기 등으로
삶의 역할과 정체성이 서서히 재편되는 시기에
- 혼자서 고민을 감당하기보다,
구조화된 대화를 통해 차분히 방향을 정리하고 싶은 분
부모를 위한 코칭도 포함됩니다
- 성취 중심 개입이 아닌,
정서 안정과 자기조절 역량을 기반으로 한 발달을 중시하는 부모님
- 학습 전략보다,
학습을 지속시키는 내적 동기 구조에 주목하는 부모님
- 행동 통제보다,
아이의 기질과 심리 특성을 이해하는 양육 방식을 고민하는 부모님
- 단기 성과보다,
아이의 장기적 회복탄력성과 자아 안정성을 우선 가치로 두는 부모님
다음과 같은 경우에는
이 코칭이 적합하지 않습니다.
본 코칭은 정신과적 치료나 심리치료를 대체하기 위한 프로그램이 아닙니다.
현재 급성 심리 위기 상태에 있는 경우 (심각한 불안, 우울, 자해 위험 등)에는 전문 의료기관의 도움을 우선적으로 권장드립니다.